对于全世界的女性来说，为了让面容保持最佳状态，每天遵循一定的护肤流程是很常见的。然而，你的护肤流程中可能缺少了一项极其重要的步骤：美容按摩！
著名的面部护理师尼古拉·乔斯（Nichola Joss）透露，对于她的VIP客户，甚至还包括从梅根·马克尔（Meghan Markle）到珍妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez），美容按摩都是她们光彩照人的秘诀。
简而言之，美容按摩旨在恢复身体活力从而改善外观。它帮助你从内到外提升皮肤，使你看起来美丽动人，让你觉得格外受宠 。继续阅读来发现美容按摩的好处吧！
1. 肌肤由内而外地焕发光彩
在美容按摩过程中，施加的压力会刺激血液循环，从而有效促进淋巴引流。这会提高毒素清除速度，给皮肤带来更多的氧气和营养。改善的血液循环会帮助皮肤恢复青春活力，让你的面容焕发光彩，告别浮肿或皮肤暗沉。
你是否知道美容按摩还有去角质的功能吗？按摩有助于去除上层死皮，减少死皮细胞的堆积，同时还可以收缩毛孔并为皮肤排毒。美容按摩还可以促进护肤品的吸收率，从而提高护肤品效用。
2. 亮丽的秀发
你在沙龙做头髮的时候做过头皮按摩吗？是不是感觉很放鬆？但其实头皮按摩的好处不止于减轻压力。它还可以通过扩张头皮中的小血管来促进毛囊血流让它更流通，从而刺激头髮的健康生长（物理疗法科学杂志，2016年）。根据2016年《整形外科杂志》上发表的研究，专家发现定期进行头皮按摩会增加头髮的厚度和密度！
头皮按摩过程中对头皮的摩擦也具有去角质的效果，有助于去除死皮细胞。这对于那些面对头皮问题（例如头皮屑）的人来说尤其有益。若想要获得健康亮丽的头髮， 得从拥有健康的头皮开始。
3. 减少皱纹
你最近是否面临著极大的压力吗？我们会因压力而令脸部肌肉绷紧，增加皱纹出现的机会。当然，皱纹会随著年龄的增长而自然地出现，而美容按摩的神奇之处就在于可以有效扭转衰老！ 2016年《皮肤研究与技术杂志》上的一项研究证明，面部按摩可以有效减少笑纹的出现以及眼睑和脸颊周围的衰老迹象。通过放鬆脸部肌肉，按摩可以抚平皱纹，并减少皱纹的产生，从而使你看起来更加年轻！
4. 脸部自然提拉
《科学美国人》的研究表明，20岁以后，人体的弹性蛋白和胶原蛋白的生成会自然下降。弹性蛋白让我们的皮肤更有弹性，而胶原蛋白则可以紧緻皮肤，促进皮肤再生。随著年龄的增长，人体弹性蛋白和胶原蛋白的下降会导致我们的皮肤变得更薄，更脆弱，更鬆弛。
通过促进血液循环，美容按摩可以促进人体生产胶原蛋白和弹性蛋白（PLoS One Journal，2017）。这意味著美容按摩可以促进皮肤再生并提高皮肤弹性，从而自然地达到让你自然拥有紧緻的肌肤，恢复原有的弹性！
5. 减少黑眼圈和眼袋
眼袋是水肿和血液循环不良所导致的，但实际上眼袋下垂最常见的原因还是衰老（《今日医学新闻》，2017年）。而对于黑眼圈来说，疲劳就是罪魁祸首。睡眠不足也会让我们的皮肤变得暗淡无光，使眼底的血管变得明显，从而露出疲惫的“熊猫眼”（eMediHealth，2019年）。
眼袋和黑眼圈会让我们看上去比实际年龄更苍老。为了解决这两大问题，眼部按摩是让你重焕光彩的便捷方法。这都归功于眼部按摩可以有效促进淋巴引流，缓解浮肿，去除多馀的眼底积液，从而减少眼袋和黑眼圈的出现。