如何正确看待美容觉，相信每个人都听过“美容觉”这个词，到底什么是美容觉，又怎么把握好美容觉来帮助我们有个好皮肤呢？一起来了解一下。
1、修复肌肤：由于我们的皮肤每天裸露在外面，皮肤受到外界影响，从而会变得粗糙暗淡，每天定时美容觉可以让皮肤进行自我修复，加快皮肤的新陈代谢，产生新的胶原蛋白，让肌肤恢复到正常的健康状态。
2、精气神足：睡眠时间够充足，第二天整个人都会更精神，经常熬夜不仅会伤害皮肤，还会让人感觉特别疲惫，还会落下黑眼圈。
3、促进身体排毒：每天的工作和学习都会让人身体劳累，而经常熬夜会让身体毒素积累更多，从而引起口臭、便秘等身体内部问题，每天的9点到11点是身体排毒时间，而11点和1点是肝脏排毒时间，如果没有按时睡觉，就达不到想要的排毒效果，反而会更加严重。